筋トレ動画– archive –
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ボディビルダーのトレーニングメニュー！種目の組み方や理由を解説【ジムトレ】
僕の１週間のトレーニングメニューについて、種目の組み方や、その理由についてお話しています。 僕がトレーニングを… -
【ハーフデッドリフト】腰に負担をかけず、広背筋に効かせるフォーム
稼動域を限定して、広背筋だけを意識して行うハーフレンジのデッドリフトを撮影してみました。 「デッドリフトで腰に… -
セクシー筋のマッスルコントロール！
筋肉のまわし者ことコアラ小嵐はセクシー筋と呼ばれている下腹部のあの筋肉を動かすことができる！ マッチョ29 h… -
東海メンズフィジーク大会のダイジェスト動画！2015年9月19日出場
2015年９月19日に行われた「東海メンズフィジーク大会」に出場しました。 応援に来てくれた奥さんや友人が写真… -
ボディビル大会に向け減量中、筋肉の動きを筋トレで確認！パートⅡ
「筋肉の動きの観察」篇パートⅡということで、減量中の脂肪が落ちた状態で、いろいろな部位のトレーニングを撮影して… -
ボディビル大会の直前に筋肉の動きを筋トレで確認！マッスルコントロール
ボディビルコンテストに向けた減量中の脂肪が落ちた状態で、いろいろな部位のトレーニングを撮ってみました。 パート… -
ボディビル大会に向けてポージングの練習！規定７ポーズ
ボディビルコンテストに向けてのポージング練習です。 コンテスト前はこの練習を規定７ポーズを中心に３０分ほど行い… -
ボディビル大会の画像とフリーポーズ動画！西日本ボディビル選手権
２０１５年８月３０日に行われた「西日本ボディビル選手権」に出場しました。 応援に来てくれた奥さんと友人が写真や… -
ウルトラマンX(エックス) ショー！ビクトリーナイトも登場！Ultraman X
2015年7月5日に行われた「ウルトラマンX(エックス) ショー」です。 いつでも好きな特撮ヒーロー作品を無料… -
名鉄電車で大回り乗車の旅３！西春から岐阜経由で終点河和まで
息子と一緒に名鉄電車に乗って、西春駅から河和駅まで「大回り乗車」をしてきました。 犬山線→各務原線→名古屋本線… -
ボディビルダーのマッスルコントロール5選！Muscle control of the bodybuilder
ボディビルダーはマッスルコントロールの練習をとてもたくさん行います。 文字通りボディ(体)ビルディング(建築物… -
名古屋市栄の「オアシス21」に市バスで息子とぶらり旅【親バカ日記】
名古屋市栄にある複合施設「オアシス２１」に息子と市バスに乗って行ってきました。 バスで栄に行くのも初めて、ドニ… -
ウルトラマンギンガsショーにルギエル、イーヴィルティガが登場！キャラクターショー動画
いつでも好きな特撮ヒーロー作品を無料で楽しむなら→http://gold-strong.com/hero/an… -
上腕二頭筋に効かせるコツ！僕が教えてもらった大切なポイント
僕がボディビルを始めて間もない頃、上腕二頭筋を大きくするための大切なポイントを教えてもらいました。 その教えて… -
ボディビルダーは寒さに強い？筋肉量と代謝の関係について
「筋肉量が増えると寒さに強くなるのでしょうか？」というご質問について、僕なりの考えをお話させていただきました。… -
腕立て伏せ（プッシュアップ）の回数に挑戦しました！
腕立て伏せ（プッシュアップ）が何回出来るか挑戦してみました。 限界まで行うと結構きついですね…(笑) この次の… -
ダンベルフライのフォームで大胸筋がパンプするトップポジションの位置！
大胸筋の種目｢ダンベルフライ」のフォームで、大胸筋から負荷が抜けないトップポジションを確認する方法を実演してみ… -
デッドリフトで背中の筋肉（広背筋）に効く肩甲骨の寄せ方【回答動画】
以前いただいた「デッドリフト」のご質問についての回答を、動画で解説させていただきました。 トップポジションで肩… -
腕のトレーニング動画 ｜ パンパンに膨らんだ太い腕を目指せ！
腕のトレーニング動画です。 この日は二頭筋と三頭筋のスーパーセットで行いました。 乳酸の溜まる痛みを我慢して、… -
上腕三頭筋のトレーニング ｜ ダンベル・トライセプスエクステンション
ダンベルを使った上腕三頭筋のトレーニング「ダンベルトライセプスエクステンション」の解説動画です。 バーベルを使…