筋トレ動画– archive –
-
妻にボディビルダーの夫（僕）に対する不満を聞いてみた…【雑談動画】
ボディビルダーの僕と一緒に生活する中で感じてきた不満について、奥さんに思いの丈を語ってもらいました。 人間関係… -
彼女に振られてトレーニングできず食事も食べれない･･･【回答動画】
彼女に振られたショックで、トレーニングを行う気力が無くなってしまってる方に向けての応援メッセージです！ ご質問… -
高回数の筋トレは筋肥大に効果的？オススメのやり方やメリット・デメリットについて
30回以上の高回数（ハイレップス）のトレーニングが、筋肥大に対して効果的かどうかについて、オススメのやり方やメ… -
一番簡単にアボカドの種を取って皮をむく切り方をご紹介！
アボカドの種を取って皮をむくための、超簡単で安全な切り方をご紹介します。 僕が今まで試した中で、これが一番簡単… -
ラットプルダウンで腕に効かないフォーム！広背筋を意識する効果的な練習法
ラットプルダウンで腕ばかり効いてしまう場合は、おそらく肩の位置が変わらないフォームになってるのではないかと思い… -
ボディビルダーが増量期に付ける理想の脂肪量と、その理由について
ボディビルダーが増量期に付ける脂肪について、僕の感じた理想の量とその理由について語ってみました。 この答えはま… -
新しい親子遊び「人間発射台」は上腕二頭筋のトレーニング？
息子が考えた新しい遊びです。 名付けて「人間発射台」。 結構体力を使う遊びなので腹に力を入れつつ、でも飛ばし過… -
三大栄養素の代謝とは！ダイエットに効果的な運動や食事のバランス【回答動画】
三大栄養素はどのようにエネルギーとして代謝される？というご質問への回答と、ダイエットに効果的だと思う運動や食事… -
【UFOキャッチャー攻略】スーパーマリオの景品を300円で2個ゲット！
UFOキャッチャーでテレサのライトを2つゲットしました。 2個目に200円使ったのが失敗と感じるほど、簡単に景… -
日本クラス別ボディビル大会2016挑戦記①「前日の移動とカーボアップ」
2016年8月21日に行われたボディビル大会に出場してきました。 神奈川県川崎市で開催される大会と言うことで、… -
西日本ボディビル大会決勝審査フリーポーズ動画
２０１６年８月１１日に出場したボディビル大会の決勝審査、１分間のフリーポーズの動画です。 会場のど真ん中からバ… -
ボディビル大会の結果報告です！
８月１１日に行われたボディビル大会に出場しました。 その結果をご報告させていただきます。 いただいた沢山の応援… -
ＵＦＯキャッチャーで日本刀の景品をゲット！
ＵＦＯキャッチャーで日本刀（もちろん模造刀）をゲットしました！ サイズも見た目も本物に近い作りになっていて、僕… -
痩せ型だった僕が、食事と筋トレで筋肉を付けてボディビルダーになるまで
もともと骨格も食も細かった僕が、いわゆる「ビルダー食」と言われる食事が食べれるようになり、筋肉を付けてボディビ… -
【筋トレ】チートディで食べたメニューをご紹介！その後の体の変化は？
今回の減量中初めて、ガッツリとしたチートディを設けてみました。 これまではケンタッキーやステーキといった、タン… -
2週間のダイエットの変化は！有酸素運動は毎日何を行なってる？
ボディビル大会に向けたダイエットのお話をしてから2週間が経過して、どの位体が変化したか見比べてみました。 そし… -
消火器形の水鉄砲で息子たちと遊んで部屋を水浸しに！【ちびっこファイヤーマン】
池田工業社「水ピストルちびっこファイヤーマン」 http://amzn.to/1tjOWAZ 狙いをしっかり定… -
【ミニ四駆】モーターの慣らしの効果をコースを走り比べて検証！
ミニ四駆のモータの「慣らし（ブレークイン）」がどの程度効果が出るのか、慣らし無しの新品のモーターとコースを走り… -
筋トレ前後にストレッチは行う？準備運動でウォーミングアップは超大事！
僕がトレーニングを行う際の、本番セットに入る前の準備運動の捉え方についてお話しています。 トレーニングの動作中… -
iPhoneのみで作曲、録音した筋肉の歌！【チェケマッチョ】
作詞・作曲 コアラ小嵐 パンプアップ パンプアップ 来る日も来る日も パンプアップ いつまでたっても 満足でき…