稼動域を限定して、広背筋だけを意識して行うハーフレンジのデッドリフトを撮影してみました。
「デッドリフトで腰に効かないフォームの作り方」を解説した動画はこちら↓
僕は体調や狙う筋肉などによって、このやり方と下まで降ろすやり方を使い分けるようにしています。
どちらをやるにしろ、僕が背中のトレーニングでデッドリフトを行う頻度は月に１～２回程度です。
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https://www.youtube.com/watch?v=Qf6I14KC_oI