ボディビル大会に向けた減量を開始して8週目の1日の食事メニューです。
休日に行っている有酸素代わりの運動や、いつもの減量食の他に最近気に入っている減量食レシピのご紹介、そして今シーズン2回目のチートデイを撮影してみました。
この日は次男の上達ぶりに感心したり、中学生になっても楽しませてくれる長男に癒やされた親バカです（笑）。
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一番簡単にアボカドの種を取って皮をむく切り方をご紹介！
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