ボディビル大会に向けた減量を開始して4週目の経過報告動画です。
今週の体重の変動と減量に入ってからの体調の変化、そして筋トレをしてる人が年齢よりも若く見られる理由や、物事を継続するために大切だと思う考え方について雑談してみました。
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