卵とカニ缶を混ぜて焼くだけで簡単に作れる減量食を息子と一緒にいただきました。
見た目は普通の卵焼きなのですが、食べるとカニの風味が感じられてとっても美味しかったです。
そして午後は久しぶりに家族でマクドナルドに行き、これまた久しぶりのチートデイを満喫しました。
普段の減量食とは違う食事内容と、家族が美味しそうに食べる姿に、身も心も癒やされた休日になった親バカです（笑）。
息子が調べたマクドナルド人気メニューランキングのサイトはこちら↓
https://rtrp.jp/articles/20248/
関連動画
プチ減量を始めて1ヶ月の経過報告！食事内容や大会前のダイエットとの違いについて対談
ダイエット中毎日食べてる減量食メニュー2品！10分で作れる簡単レシピ【休日ルーティーン前編】
お正月の減量食と背中のトレーニング！犬山城下町の食べ歩きでプチチートデイを満喫【イベント告知】
減量中チートデイの食べ過ぎは脂肪になる？体重が増えた後の対処法や食べ過ぎを防ぐ対策【質問回答】
SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ http://spm-japan.info
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
#減量食
#チートデイ
#マクドナルド