ダンベルプルオーバーの解説動画｜胸と背中それぞれの効かせ方の違いについて

リクエストをいただいた「ダンベルプルオーバー」の解説動画をアップします。
ダンベルプルオーバーは胸と背中に効かせる事が出来る種目です。
胸に効かせる場合と、背中に効かせる場合の違いについて、僕が使い分けているポイントを解説しました。
参考にしていただければと思います。