ホームジムでトレーニングしてる視聴者さんのお宅を訪問して、家にある器具で背中を限界まで追い込む方法を伝授しました。
1種目目はチンニングで、広背筋を効果的に鍛えるフォーム等をお伝えしながら、3セット限界まで追い込んでいます。
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