筋トレ動画– archive –
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広い背中はラットプルだけで作れる！！！実技で3種目を紹介
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【筋トレ】肩が去年より大きくなった2つの要因を解説！5種目で三角筋全体を追い込む減量末期のトレーニング
フィジーク大会2週間前のタイミングで行った肩のトレーニングです！ ショルダープレス、Vスクワットプレス、サイド… -
【ボディビルダーの見解】1時間以上トレーニングしてはいけないの？【聞くだけビッグヒデ】
今回のBIG HIDE CHANNELは、山岸秀匡が筋トレの最適なトレーニング時間について解説します。 多くの… -
二頭筋をデカくしたいならこの新種目をやれ！ #shorts
実は二頭筋を鍛える種目のほとんどは、潜在的な弱点を持っています。 例えばバーベルカールでは高重量を扱うことがで… -
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ラスベガスに戻って早速行ってきました！ #海外 #food #motivation #山岸秀匡 #bodybuilding #モチベーション #筋トレ #bighidechannel
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【筋トレ】インクラインワンハンドロウは、背中トレの潜在的な問題を解決します。
背中トレでは1つ課題があります。 広背筋は、上部は繊維が真横に走っているのに対し、下部では縦に近い角度になって… -
【ついに解禁】アメリカに戻ってさっそく激ウマチキンサンドを食べました。
皆さん、こんにちは。山岸です。 マスターズオリンピアという、俺の挑戦に、一つの区切りがつきました。 8月9日の… -
トレーナーはテクニックを教える者！応援団ではない！！
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【筋トレ】大会18日前の腕のトレーニング！6種目で追い込んで二頭筋と三頭筋をパンパンに張らせる！【解説有】
フィジーク大会18日前の腕のトレーニングです！ EZバーカール、インクラインダンベルカール、コンセントレーショ… -
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