ケーブルアームカール

大会前ラスト腕トレと最終コンディションチェック

大会直前に山本先生から初公開の腕トレを習ったら効果が絶大過ぎた

サイヤマンと地獄部屋で本気腕トレ

決戦まであと3週間！オリンピアに出る事になる男の本気腕トレ

久々にAKITOと高重量で本気腕トレしたら効きすぎた

驚異の体脂肪率3%のシャイニー薊式腕トレ

腕を45cm超えるためにやり込んでた種目復活！

遂に本格減量スタート！高重量で腕をパツパツに追い込む

JAPAN PROまで後4.5ヶ月、本気の腕トレ

タイトルとURLをコピーしました