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公開日
2022-07-14 17:57:37
タグ
フィットネス,トレーニング,筋トレ,フィジーク,ボディビル,サマスタ,ベストボディ,バルクアップ,ダイエット,パワーリフティング,ベンチプレス,スクワット,デッドリフト
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=dx3kd2gTcFY

筋肥大・筋力向上に最適なトレーニング頻度とは?|脚トレがキツイ人は○○しよう【筋トレ】

筋肥大・筋力向上の2つの観点から、全身法(高頻度トレーニング)・分割法それぞれのメリットデメリットなどを解説し…

筋肥大・筋力向上の2つの観点から、全身法(高頻度トレーニング)・分割法それぞれのメリットデメリットなどを解説しました。
今まで5分割法しか行ったことがない人は、ぜひ高頻度トレーニングも行ってみてください。きっといい刺激になると思います。

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