日本人初のオリンピア出場を成し遂げたプロボディビルダー、山岸秀匡選手の自叙伝を読了致しました。
成功に至るまでの思考回路と行動、そしてボディビルの暗部も克明に記されている素晴らしい本です。
・ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ→https://is.gd/JgBo2e
・山岸選手のビデオ講座【初めて筋トレを学ぶ人の教科書】→https://is.gd/RMNZAo
・山岸秀匡さんYouTube→https://www.youtube.com/user/hideyamagishi
#筋トレ #山岸秀匡 #Shorts