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公開日
2019-11-15 23:49:22
タグ
筋トレ,上腕二頭筋,筋肉,トレーニング,ボディビル,ウエイトトレーニング,バーベル,ダンベル,ベンチプレス,ダンベルカール,Katochan33,SPM,サポート,プロジェクト
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=O-SxOXCqzJk

上腕二頭筋が発達するきっかけになった2つのダメ出し!筋トレで筋肉を収縮させるテクニック【昔話シリーズ】

ボディビルを始めてすぐの頃に、師匠と師匠の友人から教えてもらった筋肉を収縮させるためのテクニックを、教えてもら…

ボディビルを始めてすぐの頃に、師匠と師匠の友人から教えてもらった筋肉を収縮させるためのテクニックを、教えてもらうきっかけとなった上腕二頭筋の2つのダメ出しと共にご紹介しています。
難易度が高く実践出来るようになるまで数年かかりましたが、その後の筋トレの上達にとても大きく関与したと実感しています。

【昔話シリーズ】
ボディビルジムで師匠に出会ってからパーソナルを受けて大会に出るまでの思い出話

マッスル北村さんに初めて会った時の衝撃やトレーニングで影響を受けた事等の思い出話

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