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【この動画のハイライト💪】
IFBBプロ、山岸秀匡がパワーハウスジムのスタッフ、ジュンさんと共に挑む「本気の背中トレーニング」を完全公開。背中がパンパンになり、筋肥大が確実な過酷なルーティンです。プロの「追い込みの哲学」と「究極のパンプ」を体感せよ！
▼動画の見どころ
00:00 オープニング：【本気背中トレ】山岸秀匡とジュン、過酷な合同トレーニング開始！
01:15 種目1：Tバーローイング – 背中中央の「厚み」を出すためのプロのフォームと高重量の哲学
09:26 種目2：ワンハンド・ダンベルローイング – 広背筋の「究極の収縮」を狙う！
10:17 種目3：チェストサポーテッド・ローイング – 反動をゼロにして「筋肥大」を確実にする
14:58 種目4：パラレルグリップ・ケーブルロー – 背中全体を広げる「広背筋」への刺激と限界突破
19:20 種目5：ケーブル・プルオーバー – 背中の伸展を最大限に引き出す！パンプを加速する仕上げ
20:46 種目6：ダンベル・プルオーバー – 胸郭と広背筋の最終仕上げ！
24:30 パンプ報告！ジュンさん＆山岸プロの今日の「背中トレ」総括と締めのコメント
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