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公開日
2021-10-14 21:18:15
タグ
筋トレ,筋肉,筋肉あるある,筋トレあるある,アシュワガンダ,筋トレサプリ,筋トレ疲労,疲労,疲労回復,KSM66,sensoril,センソリル,筋トレ睡眠
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=E11hYpypp_M

【筋トレ】その疲労は「アシュワガンダ」で改善することを、99%の人が知らない・・・

アシュワガンダは疲労回復や滋養強壮、睡眠改善などに効果を発揮する成分で、摂取すると非常に強い体感があります。 …

アシュワガンダは疲労回復や滋養強壮、睡眠改善などに効果を発揮する成分で、摂取すると非常に強い体感があります。 私のおすすめサプリ第1位と言って過言ではありません。
今回の動画では、アシュワガンダの適切な選び方と摂取法まで全てを掘り下げます!

【筋トレ】その疲労は「アシュワガンダ」で改善することを、99%の人が知らない・・・

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0:00 アシュワガンダとは
0:42 アシュワガンダはストレス・不安・疲労に効果を発揮する
2:17 アシュワガンダはテストステロンを増加させる
2:46 アシュワガンダは体組成を改善する
3:45 注釈と、効果がある可能性が高い項目
4:27 アシュワガンダの選び方
5:11 アシュワガンダの適切な摂取量
6:01 KSM-66®かsensoril®か
7:03 まとめ
7:20 筋肉あるあるグッズ期間限定復活!
8:59 エンディング

この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

これは友達が鈴鹿サーキットで出待ちをしていた時の話です。
ある友人Aが「トイレ行きたいけど、道端ジェシカさんのサイン欲しいからもし来たら貰っといてな」と言い残しトイレに行きました。

ここで別の友人Bが悪いことを思い付きます。
友人Bは色紙に自分でテキトーにサインを書き、戻ってきた友人Aに道端ジェシカさんのサインだと言って渡したのです。

友人Aは狂喜乱舞して喜び、場を離れたことを心から後悔しました。
そして10年経った今でもそのサインを部屋に飾っているそう。

人生いろいろ。

現場からは以上です。

参考研究
https://is.gd/YoAFMk
https://is.gd/ENY46B 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26068424/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19789214/ 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23796876/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/
https://is.gd/PukL0v
https://is.gd/i2GxOD
https://is.gd/YxDN0Z
https://is.gd/XwLofS 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34559859/

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#筋肉あるある #筋トレ

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