トレーニングで全然効かせることが出来なかった背中が、長所と評価される得意部位になった3つのきっかけと、それぞれのタイミングで会得した、背中を効果的に鍛えるための意識やフォーム等について語ってみました。
【昔話シリーズ】
上腕二頭筋が発達するきっかけになった2つのダメ出し！筋トレで筋肉を収縮させるテクニック
ボディビルジムで師匠に出会ってからパーソナルを受けて大会に出るまでの思い出話
マッスル北村さんに初めて会った時の衝撃やトレーニングで影響を受けた事等の思い出話
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デッドリフトの効果的なやり方！背中に効くフォームやバリエーションの解説＆実演
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