脚のトレーニングの締めにストレッチ種目で四頭筋を限界まで追い込む！ #Shorts

脚のトレーニングの最後の締めとしてシッシースクワットを行いました。
大腿四頭筋に負荷が集中するようにフォームを意識して、最後はチーティングも使って限界まで追い込みました。

#脚のトレーニング
#シッシースクワット
#大腿四頭筋