胸のトレーニング【ダンベルベンチプレス】の正しいフォームを解説

僕の動画にいただいた胸のトレーニングのご質問に、動画で回答させていただきました。
胸のトレーニングである「ダンベルベンチプレス」の基本的なフォームの解説です。
一つの参考にしていただければと思います。

関連動画
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https://www.youtube.com/watch?v=orhOY6oL-YU