筋トレで筋肉に効かせるフォーム作りの真髄を、初めてハッキリと体感出来た時のエピソードを語ってみました。
その感覚は他の部位のトレーニングに活かすことが出来ましたし、ボディビルのポージングにも応用することが出来ました。
僕にとってはその後の体作りに大きく影響を与えた気付きだったと感じています。
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