ボディビル大会に向けた減量を開始して約2ヶ月の経過報告です！
確実に体脂肪を落とすための食事やトレーニング等のお話しや、ポージングを取ってスタートした時のコンディションと比較してみました。
今年は手術明けという事で例年とは違う心持ちでの大会挑戦ですが、ベストを尽くすという意気込みは変わらず引き続き減量に取り組んで行きます！
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▼目次▼
0:00減量2ヶ月の経過報告です
0:45体重の変化
1:22食事やサプリ（チートデイ）
7:59トレーニング（有酸素運動）
13:19術後の経過
17:41今日の晩ご飯
18:32コンディション比較
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