最近ウエイトトレーニングに興味を持ち始めた息子が、今回はベンチプレスに初挑戦しました。
以前も挑戦したがったことはあったのですが、その時は20kgのバーを上げれるほどの筋力は無かったですし、ラックにかけたバーにも手が届きませんでした。
今回初めて一人でベンチプレスに挑戦出来た姿を見て、筋力と体の成長に感激した親バカです(笑)。
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