ラットマシンでチンニングを行ったら色々なメリットを発見！ #Shorts

ラットマシンでチンニングを行うメリット
・色々なバーが使える
・ラットプルダウンとスーパーセットが組める
・不安定なためスタビライザーも鍛えられる

ラットマシンでチンニングを行うデメリット
・椅子に当たらないように足を避ける必要がある
・ジムによっては注意されることがあるかも？

蒸気を踏まえたうえで、背中トレのバリエーションとして、興味のある方はぜひお試しください。