ラットプルダウンで背中に効かない(腕に効いてしまう)のは、バーを引きすぎることが原因となっているケースが多いです。
そのフォームを背中に効くように改善するために、意識すると良いと思う2つのポイントについて解説してみました。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
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