ボディビルコンテストに向けてのポージング練習です。
コンテスト前はこの練習を規定７ポーズを中心に３０分ほど行います。
７ポーズとっては少し休憩しての繰り返しで、だいたい５～６セットほど行うのですが、全身に力を入れるため毎回汗だくになります。
本番は目の前に鏡がありませんし、ポーズを取ることはボディビル競技そのものですので、いつもポーズを体に刷り込ませる意識で練習しています。
トレーニングと減量で作り上げた体を余すことなく表現するために、ポージングの練習はボディビルダーにとってとても重要だと僕は師匠に教わりましたし、実際僕もその通りだと思い実践しているつもりです。
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https://www.youtube.com/watch?v=HosGJVuEq3s