ボディビルダーはマッスルコントロールの練習をとてもたくさん行います。
文字通りボディ(体)ビルディング(建築物)で作った体を、舞台の上で表現するポージングは、例えば「陸上なら走ること」「水泳なら泳ぐこと」と同じように、ボディビルダーにとって競技そのものなんですね。
というほど大げさなものではありませんが(笑)、５種類のマッスルコントロールで遊んでみました(最後はマッスルコントロールではないかも…)。
関連動画
大胸筋に効かせる極意「エアチェストプレス」のやり方を解説
背中の筋肉に効く肩甲骨の動きの練習法！「エアローイング」の解説
上腕二頭筋のピーク作りに効果的な、長頭に効く「エアカール」の練習法
https://www.youtube.com/watch?v=mNe3XZCzKbQ