ボディビルダーが増量期に付ける脂肪について、僕の感じた理想の量とその理由について語ってみました。
この答えはまた数年後には変わってるかもしれませんが、そこに行き着くまでの試行錯誤もボディビルの醍醐味だと僕は実感しています。
ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いいたします。
→ http://spm-japan.info/07bv
SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ http://spm-japan.info
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos
関連動画
今年の増量期の食事メニューやサプリメント、筋トレについて
痩せ型だった僕が、食事と筋トレで筋肉を付けてボディビルダーになるまで
ボディビル大会までの23週で13kg減量！ダイエット前後のビフォーアフター動画
https://www.youtube.com/watch?v=EIQw-jWM_JU&t=797s