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公開日
2020-06-09 22:24:25
タグ
プチ,減量,1ヶ月,食事,内容,大会,ダイエット,筋トレ,トレーニング,ウエイトトレーニング,筋肉,有酸素運動,増量,タンパク質,炭水化物,脂肪,体脂肪,プロテイン,自転車,ロードバイク,ボディビル,フィジーク,SPM,サポート,プロジェクト
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=_sa6jQgk5Fo

プチ減量を始めて1ヶ月の経過報告!食事内容や大会前のダイエットとの違いについて対談

増量期で脂肪が付きすぎたと感じたのをきっかけに、ゴールデンウィーク明けからプチ減量を開始して1ヶ月が経ちました…

増量期で脂肪が付きすぎたと感じたのをきっかけに、ゴールデンウィーク明けからプチ減量を開始して1ヶ月が経ちました。
スタートからの体重や見た目の変化と食事内容、そして大会前の減量との違いについて嫁さんと対談しています。

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