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Timestamps:
0:00 – トレーニング初中級者がよく陥ってしまう5つの失敗
0:14 – フォームを無視して重量ばかりを追い求める
2:12 – タンパク質だけ重視して、その他の栄養を無視する
5:43 – トップ選手の真似をする
8:20 – サプリメントの過剰な期待
9:46 – SNSの極端な情報を信じる
11:09 – まとめ