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この動画の概要

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公開日
2014-02-23 08:28:33
タグ
プルオーバー,トレーニング,training,トレーニングの解説,大胸筋,広背筋,上腕三頭筋,ストレッチ,Physical Fitness (Industry),筋トレ,ウエイトトレーニング,ダンベル,動画,解説,筋肉
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=d0is_eCnbqw

ダンベルプルオーバーの解説動画|胸と背中それぞれの効かせ方の違いについて

リクエストをいただいた「ダンベルプルオーバー」の解説動画をアップします。 ダンベルプルオーバーは胸と背中に効か…

リクエストをいただいた「ダンベルプルオーバー」の解説動画をアップします。
ダンベルプルオーバーは胸と背中に効かせる事が出来る種目です。
胸に効かせる場合と、背中に効かせる場合の違いについて、僕が使い分けているポイントを解説しました。
参考にしていただければと思います。

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