大胸筋の種目｢ダンベルフライ」のフォームで、大胸筋から負荷が抜けないトップポジションを確認する方法を実演してみました。
このように大胸筋を触っていただくと、違いがよく分かるかと思います。
大胸筋から負荷が抜けない位置で動作を切り返すことによって、大胸筋にバーン感（痛み）を得ることができ、結果トレーニング後のパンプを得ることができます。
最終的にはこの力が抜けない境界線が、筋肉の感覚で意識できるようになることが理想です。
ぜひ参考にしていただければと思います。
関連動画
デッドリフトの負荷が抜けないトップポジションについて解説
大胸筋のトレーニング動画｢ダンベルプレス」と｢ダンベルフライ」
https://www.youtube.com/watch?v=C283DnQv2Gw