普段は自分のジム（EVERLIFT）でトレーニングしていますが、去年大学院の関係で東京で生活していた時は24時間ジムを利用していました。その時に見かけた、トレーニング効果が望めなさそうな人の特徴5つを紹介します。
2023.6.11(日)
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参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32030125/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9022698/
https://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html