キツい腕立て伏せのやり方で、息子とどっちが回数多く出来るか勝負しました。
ハンデを付けたら結構盛り上がってメッチャ楽しかったです!
そして最後は妻も何回出来るか挑戦しました。
力を振り絞って粘る息子の姿を見ると、対戦相手だけど思わず応援してしまう親バカです(笑)。
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