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『Q、お腹の横の浮き輪みたいな脂肪が一向に落ちてくれません。ウエストは太くしたくないので腹筋横のトレーニングはしてないのですが、加藤さんご自身のお考えを教えて頂ければ嬉しいです』
上記のご質問への回答と、体脂肪を効果的に落とすためのダイエットの方法について、僕の経験談も交えてお話をさせていただきました。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
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▼目次▼
0:00いただいたご質問と今回のトピック
1:20①お腹の横の脂肪が落ちてくれない
4:46②ウエストは太くしたくない
9:18③効果的に体脂肪を落とす方法
僕の別チャンネル【SPM KATO】
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