#Shorts
人体の特性上、筋トレやスポーツでは「無い動き」が2つあります。
逆に言えばこれをしなければ効率的に運動をすることが出来ますので、今回はそちらを紹介します。
・「まともでない私」の人生を書いたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n0bef441480db
・筋トレに興味ある方、集合。Youtube登録→https://www.youtube.com/channel/UCIzzH3m7wKDe-zrbg5RPBtw?view_as=subscriber
・筋トレ知識なら筋肉あるある Twitter→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja