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公開日
2021-07-05 18:30:03
タグ
筋トレ,筋肉,筋肉あるある,筋トレあるある,#Shorts,フィットネス,ボディビル,筋肥大
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=RMf9H9bspIo

あなたはやってない? 筋トレやスポーツで「無い動き」 #Shorts

#Shorts 人体の特性上、筋トレやスポーツでは「無い動き」が2つあります。 逆に言えばこれをしなければ効率…

#Shorts
人体の特性上、筋トレやスポーツでは「無い動き」が2つあります。
逆に言えばこれをしなければ効率的に運動をすることが出来ますので、今回はそちらを紹介します。

・「まともでない私」の人生を書いたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n0bef441480db
・筋トレに興味ある方、集合。Youtube登録→https://www.youtube.com/channel/UCIzzH3m7wKDe-zrbg5RPBtw?view_as=subscriber
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