amazonでプロテインのタイムセール開催中!セール会場

この動画の概要

チャンネル
公開日
2021-03-28 19:58:12
タグ
大胸筋下部,種目,お酒,筋肉,肩,上腕三頭筋,レイオフ,増量期,減量期,有酸素運動,ディップス,ショルダープレス,ジャイアントセット,Q&A,katochan33,筋トレ,トレーニング,デクライン,三角筋,自転車通勤
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=ckX-ik2JekY

【Q&A】大胸筋下部のおすすめ種目は?お酒は筋肉にマイナス?有酸素運動で筋肉は落ちる?等6問

下記の6つのご質問に個人的な見解も交えて回答させていただきました。 ぜひ一つの参考にしていただければと思います…

下記の6つのご質問に個人的な見解も交えて回答させていただきました。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。

▼目次▼
0:00オープニング
0:16大胸筋下部のおすす種目は?
3:23お酒についてどう考えてる?
6:27肩の翌日に上腕三頭筋を鍛えて問題ない?
8:25レイオフは増量期と減量期のどちらに行う?
10:58有酸素運動で筋肉は減少する?
12:37ジャイアントセットと1セットずつはどちらが有効?

関連動画
毎日筋トレしても問題ない?初心者はインクライン種目はいらない?等【Q&A】

1週間でどんなメニューを組めば良い?体重が増えないのでダーティバルクは?胸トレのフォームが悪い?【Q&A】

胸のトレーニングで肩に効いてしまう原因と、大胸筋に効果的に効くフォームの解説&実演

腕のトレーニングで上腕三頭筋が痛いほど効く練習法!外側頭と内側頭の鍛え方

【筋トレ】11㎏のダンベルで背中がパンパンに!4種目のジャイアントセットで広背筋、僧帽筋、大円筋を追い込みました

僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A

オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

#筋トレ
#大胸筋下部
#お酒

目次