関節の動きは「内転・外転」「屈曲・伸展」など様々な解剖学用語で表されます。
肩の関節には「水平内転・水平外転」という動きが存在しますが、股関節ではその言葉を聞くことがありません。
これは一体なぜなのか、各業界の先生方に聞いてみました。 各解剖学の用語から分かりやすく解説しています。
【筋トレ】股関節最大の謎を解明しました！！！
・全身を筋肥大させる最強理論：https://musclearuaru-ultimate-theory.webflow.io
・トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】
パート①→https://note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79
・トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】
パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
・確実に筋肥大する筋トレプログラム→https://note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
・人工甘味料のすべてを置いてきたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n3448540a6755
・stand.fmラジオ→https://stand.fm/episodes/5de8bc21315cd259b4753938
・ツイッター→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja
0:00 OP & 動画概要
0:29 全身を筋肥大させる最強理論
0:52 頂いたコメント
1:29 内/外転・水平内/外転とは？
2:50 私の返信と初期調査
4:13 各出版社様から頂いたご回答
5:29 核心に迫るご回答
8:33 まとめ
8:55 筋トレ 動き方・効かせ方パーフェクト事典(ナツメ社)
10:52 ED
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
ご回答を頂いた全ての関係者の方々に深く感謝致します。
明日はコメダ珈琲に行く可能性があるので、ここでコメダ3つの誓いを立てたいと思います
①メニューを掲載画像の大きさだけで判断しない
②一品ずつ注文する
③お腹を空かせて行く
当方初心者のため、上記を守った上で楽しく食事をします。
一切の「これはいけるっしょ」という傲慢な姿勢を排除します。
安全で行こう〜ヨシ！
現場からは以上です。
参考資料(登場順)
ぜんぶわかる筋肉・関節の動きとしくみ事典
・Amazon→https://is.gd/BxsQcS
・楽天→https://is.gd/TTuEgI
プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典
・Amazon→https://is.gd/vDRjrx
・楽天→https://is.gd/NzIXz1
ビジュアル版 筋肉と関節のしくみがわかる事典
・Amazon→https://is.gd/lsc7rH
・楽天→https://is.gd/Hc4l8R
筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典
・Amazon→https://is.gd/J9DocU
・楽天→https://is.gd/WMVDjN
【肥大シリーズ】→https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOppFYlBq6z0TslcEk2xej6E
【科学的筋肥大のススメ！】→
解剖学アプリ→
https://itunes.apple.com/jp/app/ヒューマン
…
#筋肉あるある #筋トレ