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公開日
2022-02-09 20:00:12
タグ
山本義徳,トレーニング,トレーナー,パーソナルトレーナー,ダイエット,筋トレ,VALX,EAA9,山本義徳 筋トレ大学
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=W3Cg6DGvqeI

【筋トレ】最短でバルクアップをするために絶対に知っておくべき食事のポイント

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【目次】
00:00 オープニング
00:19 トレーニング後に大量に糖質を摂る
01:04 プロテインやアミノ酸
02:51 糖質を摂る回数
05:38 Q&A(インターバルを長めにとればオーバーワークにはならない?)
07:53 お知らせ
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

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