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公開日
2022-11-20 21:00:30
タグ
山本義徳,トレーニング,トレーナー,パーソナルトレーナー,ダイエット,筋トレ,VALX,EAA9,山本義徳 筋トレ大学
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=xJDFOdn-Wqw

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【目次】
00:00 オープニング
00:40 パスタ
02:48 ホタテ
03:50 牛肉、鶏胸肉
05:25 ラム肉
06:15 トマト
07:07 ブロッコリー
07:38 アボカド
08:16 ナッツ
08:53 パイナップル、キウイ
10:05 ぶどう
10:49 みかん、イチゴ
12:30 エンディング
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