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公開日
2022-08-29 21:00:11
タグ
山本義徳,トレーニング,トレーナー,パーソナルトレーナー,ダイエット,筋トレ,VALX,EAA9,山本義徳 筋トレ大学
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=7jv9DgnlMUg

【筋トレ】半年で-20kg!?山本式で変わった人たちの変化がすごすぎた

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【目次】
00:00 オープニング
00:38 ケトジェニックで半年で-20kg
02:24 ベンチプレス10kgアップ
04:17 ケトジェニックの期間
06:19 チートデイ成功
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サブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCHAJnfZKTsP4U-YsJ81unpw

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• Holiday by Itro & Tobu
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