ライイングexとフレンチプレスは同系統の種目ですが、効果は全く違います。
ライイングexは上腕三頭筋の付け根側、フレンチプレスは肘側を成長させます。
今回はこの謎について、海外研究を用いて重要な実態を解説します！
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0:00 動画概要
0:38 効く部位が変わるのは事実？
4:05 ロングレンジ種目ばかり行うのが良いの？
5:48 まとめ
5:56 【動画講座】全身を筋肥大させる最強理論
6:19 ED
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
野球に明るくないので無配慮な発言だったら申し訳ないんですが、
今年のジャイアンツのユニフォームって阪神ぽいなと思ったんですよ。
最初阪神だと思いました。
パワプロ10で学んだ知識で時代が止まってる状態。
石毛、デストラーデ、篠塚、衣笠、村田兆治(サンデー兆治)、
秋山(バック宙)、吉村、門田、山本浩二(ミスター赤ヘル)、八重樫、池山、北別府、桧山、アリアス・・・
現場からは以上です。
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