ヨヒンべは男性力の改善に効果があるとされてきましたが、そのエビデンスはやや限定的です。
近年、ヨヒンべはダイエットに大変役立つことが分かってきたのです。
今回の動画ではあなたの体脂肪をグッと減らすヨヒンべの活用法を紹介します！
【筋トレ】ヨヒンべを使った最強の減量法が分かる動画。
★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート①→https://note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79
★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
★確実に筋肥大する筋トレプログラム→https://note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
★人工甘味料のすべてを置いてきたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n3448540a6755
★stand.fmラジオ→https://stand.fm/episodes/5de8bc21315cd259b4753938
★ツイッター→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja
0:00 動画概要
0:12 ヨヒンべとは
1:37 ヨヒンべの根本的な疑問
2:03 ヨヒンべはダイエットにとても有効！
3;07 ダイエットに関する研究②
3:53 ヨヒンべの摂取方法
4:52 筋肉あるあるおすすめの活用法
6:01 リカバリーサポートサプリ「Fine Rest」
6:17 全身を筋肥大させる最強理論
6:40 ED
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
先日スーパーに行ったら、いつも以上に冷房が効いていて寒かったんです。
最近は電気代の高騰からか、緩めの空調の店舗が多いので驚きました。
野菜コーナーを見ていると、横にいた女子高生2人組の会話が耳に入りました。
「えめっちゃ寒くな〜いここ？？ マジ無理なんだけどー」
筋肉あるあるも思いました。
「わかるー！！！ 今日薄着で来たからマジ無理なんだけどー」
現場からは以上です。
参考研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10845767/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214405/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1955308/
https://is.gd/sw1GmW
紹介したヨヒンべ：https://iherb.co/A6CDhTna
紹介したヨヒンベ：https://iherb.co/1p8MMCNn
【肥大シリーズ】→https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOppFYlBq6z0TslcEk2xej6E
【科学的筋肥大のススメ！】 →https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOp3blxMRi2ZKUq1YETAx9o4 解剖学アプリ →https://itunes.apple.com/jp/app/ヒューマン
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