ボディビル大会の3週間前に行った脚のトレーニングです。
この日はレッグエクステンション、スミスマシンスクワット、ハックスクワット、Vスクワット、ブルガリアンスクワットの5種目を行いました。
この前の週に肋骨を怪我した影響でベルトを巻くことが出来なかったことと、前屈する姿勢で痛みがありましたが、トレーニング自体は問題なく追込むことが出来ました。
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