トレーニング中に筋肉がパンパンに張ってくる現象を「パンプアップ」と呼びます。
この現象は筋肉の発達に必要ですが、日によってなかなかパンプアップが起こらない時もあります。
この原因を理解し適切な対処をすることで筋発達を早めることができます。今日も筋肉の旅に出かけましょう！
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0:00 動画概要
0:26 関節サポートサプリへのクラファンご支援のお願い
0:51 ①トレ前の食事(特に塩分)不足
1:55 ②ドリンクが水やお茶
2:59 ③慢性的な炭水化物不足
3:55 ④疲労の蓄積
5:56 関節サポートサプリへのクラファンご支援のお願い
6:16 ED
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
先日、隣の畑に土地所有者のおばさまがやってきて非常に良くして頂きました。
その方曰く「東京方面から来たけど、ここよりもっと田舎なところに住んでるの」と。
聞くと所沢とのことで「あ〜オードリー春日さんの出身地ですよね。確か観光大使もされてて」
と言ったらなんか微妙な反応でしたね。
後から考えてみると、やっぱアレがあったからかなと思います。アレが。
浮気が(ボカして言えよ！)
現場からは以上です。
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