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【目次】
00:00 オープニング
00:23 スクワットの正しい方法
01:26 セーフティなしのスクワット
02:10 無理な重さでやる
04:06 グッドモーニング
05:39 Q&A（ワイドスクワットは脚トレの前の日？後ろの日？）
06:25 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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