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公開日
2022-06-11 21:00:16
タグ
山本義徳,トレーニング,トレーナー,パーソナルトレーナー,ダイエット,筋トレ,VALX,EAA9,山本義徳 筋トレ大学,スクワット,脚トレ
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=_D37s6TYgMo

【筋トレ】スクワットでこれをやってしまっている人は本当に気をつけてください

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【目次】
00:00 オープニング
00:23 スクワットの正しい方法
01:26 セーフティなしのスクワット
02:10 無理な重さでやる
04:06 グッドモーニング
05:39 Q&A(ワイドスクワットは脚トレの前の日?後ろの日?)
06:25 エンディング
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サブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCHAJnfZKTsP4U-YsJ81unpw

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• Holiday by Itro & Tobu
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