サイドレイズで「挟む」事故はボディビル業界で稀に発生します。
しかし、そんな不安があるとトレーニングの質が落ちがち。
この悩みを吹き飛ばす画期的アイテムを購入したので、紹介させて頂きます。
【筋トレ】サイドレイズの効果を新次元に高めるアイテムを発見しました！！！！
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・トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
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・人工甘味料のすべてを置いてきたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n3448540a6755
・stand.fmラジオ→https://stand.fm/episodes/5de8bc21315cd259b4753938
・ツイッター→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja
0:00 ファールカップを購入した経緯
2:03 サイドレイズのビフォー&アフター
3:12 サイド部の懸念は？
3:41 メリット&デメリット
6:23 装着方法
7:41 パンツ(コアサポーター)は必要？
8:25 サイズ感について
9:50 注釈
10:33 総評
11:05 お知らせ
11:28 エンディング
参考資料
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この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
ぼっちトレーニーRioさん→https://is.gd/b4e1mz
最初、1:51からの映像を超早回しにして5回ぐらい繰り返す作りにしていました。
正直とても面白かったのですが、なんか動きもアレだったので「さすがにどうだろうか・・・」と思いやむなく断念しました。
ツイッターでそのうち挙げますね。
ワイのツイッター→https://twitter.com/musclearuaru
これを付けている時、なんか強くなった気がするんですよね。
(公園で木の棒を見つけた時みたいな)
しかし現状ではサイドレイズ以外で使う場面はありません。
もう近くのバッティングセンターでキャッチャーの練習をするしか・・・
現場からは以上です。
#筋肉あるある #筋トレ