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公開日
2023-12-14 19:29:15
タグ
筋トレ,筋肉,筋肉あるある,筋トレあるある,マッサージガン,振動マッサージ,振動ローラー,ストレッチ,むくみ,浮腫み,筋トレむくみ,ufit,uFit RELEASER,デトックス
動画のURL
https://www.youtube.com/watch?v=t5b-P9LhTW8

【筋トレ】あなたの筋肉が単なる「むくみ」だったら落ち込みますか・・・?

悪者として忌避されがちなむくみですが、実は3つの種類があったんです。 そのうち1つは筋トレ愛好者に成長したと錯…

悪者として忌避されがちなむくみですが、実は3つの種類があったんです。
そのうち1つは筋トレ愛好者に成長したと錯覚させるもので、1つは筋肉の成長に貢献してくれるもの、1つはケアが必要なものです。
むくみはうまく対応すれば筋肉の成長を促進してくれます。今回はそれぞれの発生条件と対処方法を紹介します!

【筋トレ】あなたの筋肉が単なる「むくみ」だったら落ち込みますか・・・?

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★X→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja

0:00 動画概要
0:13「筋肉のむくみ期間」の存在
0:58 筋肥大はどれぐらいで発生するのか?
1:46 なぜ筋肥大しても筋力が落ちたのか?
3:41 「むくみ説」を支持する証拠がたくさん
4:40 むくみは悪いことではない
5:02 筋肉しか勝たんに寄せられたコメント
5:37 むくみには種類がある?
6:32 塩分でむくむ仕組み
7:38 凝りや疲労によるむくみ
8:33 光の巨人・・・
9:02 楽天1位のマッサージガンuFit RELEASERが新モデルに!
9:32 新たな重心設計
10:00 持ち手も細くなった!
10:54 最大5時間稼働のバッテリーが神!
11:30 RELEASERが向く方、Proが向く方
12:50 ED

この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

家にある木のテーブルに、水をこぼしたりウェットティッシュを置いたりすると
表面が白くなって取るのに苦労するんですがこの現象is何。
水も温度を変えて色々試したがならない時もあって条件が分からん。

うどんとか作ろうとして鍋から皿に水を入れる時、
「あ〜あ〜あ〜あ〜」ってなる時ありますよね。
そうするとテーブルが雪化粧を纏ったかのように白濁します。
夜の静寂(しじま)に。 永遠(とわ)に。
胸に去来するものがあったね。

現場からは以上です。

参考研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932036/
https://is.gd/V62GMY
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20495928/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31904714/
https://is.gd/olRoQGhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28012037/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28321637/
https://is.gd/olRoQG
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31904714/

【肥大シリーズ】→https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOppFYlBq6z0TslcEk2xej6E

【科学的筋肥大のススメ!】 →https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOp3blxMRi2ZKUq1YETAx9o4
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#筋肉あるある #筋トレ #マッサージガン

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