大会に向けて減量を開始して約3ヶ月経ったタイミングの経過報告です！
1日に摂った食事やサプリメントと、胸のトレーニングを撮影しています。
毎年のテーマですが、今年も去年以上に筋肉を残して脂肪を落とすことを目指していて、そのために食事やトレーニングで意識してることをワイプを入れてお話ししています。
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