『科学で鍛える！筋トレ超大全』が、2月19日にKADOKAWAより発売！

このたび私の初めての著書『科学で鍛える！筋トレ超大全』が、2月19日にKADOKAWAより発売になります。

筋トレ初心者から経験者まで、最短距離で理想の身体を目指せる知識が詰まった一冊です。

筋肥大のメカニズムや実践的なトレーニング方法をわかりやすく解説しており
9週間のプログラムもダウンロードできます

Amazon、楽天、書店にて購入できますので、ぜひみなさん買ってみてください。！