00:00 オープニング
01:00 重量を下げて回数を上げるな！
02:43 有酸素運動をやり過ぎるな！
05:00 カロリーを極端に減らすな！
05:50 サプリメントの摂取を辞めるな！
09:35 カーボローディング・塩抜き・水抜きはやめろ！
12:57 睡眠を削るな！
14:46 コンテスト前日にジャンクフードは食うな！
17:45 コンテスト当日にお菓子を食べるな！
20:00 時間に余裕を持て！
23:00 トレーニングを辞めるな！
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■Photos：Devin Landgren
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■Camera：Devin Teer
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